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Nome Suzana Gullo

Wiki / Informação Bio

Introdução :

Vida pessoal, pais e família :

Gullo e Marcos casaram em 2005.
Tiveram três filhos juntos: Romeo, Donatella e Stefano.
Em 2016, Suzana foi diagnosticada com cancro da mama. Após efetuar tratamentos, acabou por vencer a luta contra a doença.

Carreira e Vida profissional :

Atualmente é uma digital influencer, possuindo milhares de seguidores na sua conta de Instagram, onde partilha regularmente fotos com a sua família e o seu cão.

Saúde, Dieta e Peso :

Além de ter em mãos os 3 filhos, Gullo ainda se esforça por manter a linha e o seu corpo saudável, tendo cuidado com a sua alimentação.

Revelou que após as 3 gravidezes foi bastante difícil recuperar o peso que tinha antes de ser mãe, demorando cerca de um ano após a última (de Stephano).
Quando questionada sobre como se livrou dos quilos a mais, revela que dieta não é muito eficaz para si, pelo que passou a fazer exercícios aeróbicos em jejum diariamente durante no mínimo 40 minutos, tomando o café da manhã meia hora depois. Resolveu também começar a jantar com os filhos, às 18h30, não ingerindo mais nada nesse dia.
Atualmente, pratica exercício pelo menos 6 vezes por semana: aeróbico pelos 4 vezes, 2 vezes musculação, 2 vezes boxe e 2 vezes power pilates.

Suzana defende que cada pessoa é quem conhece melhor o seu próprio corpo, pelo que o melhor é perceber e encontrar o que funciona para si, não se limitando a seguir “dietas da moda.”
Além da alimentação e exercício, faz ainda detox a cada 4 meses e conta que a faz sentir muito melhor.
Realça também que não abre completamente a mão de nada, limitando-se a comer algumas coisas em pequenas quantidades e a respeitar os limites do seu corpo – por exemplo, o seu corpo não suporta frituras, proteínas e lactose em excesso muito bem.

Para compensar os dias de exagero, faz posteriormente 3 dias de exercício aeróbico em jejum, repetindo ao fim do dia, e reduz a quantidade do que come.
Para melhor controlar as quantidades de comida, a digital influencer utiliza um método único: enche o prato de comida, mas calcula apenas um terço para comer, deixando o resto. Justifica este procedimento dizendo que um prato vazio a faz ter mais fome.

Fatos interessantes :

Em Março de 2018, Suzana encontrou e tirou uma foto com o ator e ex-fisiculturista Arnold Schwarzenegger.
À parte de tudo isto, faz ainda drenagem modeladora duas vezes por semana e ultra accent (tratamento para celulite e flacidez na barriga, coxa e bumbum a cada dez dias. No rosto, faz eletra e nas machas e pêlos laser. Geralmente tira proveito do facto da sua mãe ser dona de um centro de estética e dermatologia.
Suzana Gullo grávida? : Atualmente não