Home » Tips Information in Marathi » Skin Care Tips in Marathi : Dry, Oily & Glowing Healthy Skin Tips

Skin Care Tips in Marathi : Dry, Oily & Glowing Healthy Skin Tips

tips for healthy skin in marathi

Skin Care Tips in Marathi

Dry Skin Care Tips in Marathi  / कोरडी त्वचा

  • तुमच्या त्वचेला कमी वेळा साफ करा.
  • कोरडी त्वचा अधिक कोरडी होण्यापासून रोखण्यासाठी, दिवसातून एकदाच (जास्तीत जास्त दोनदा) साफ करणे गरजेचे असते.
  • तुमची त्वचा आर्द्र ठेवा
  • दिवसा तुम्ही असे डेटाइमसाठी असणारे मोइस्चराईजर वापरा ज्यामध्ये सनस्क्रीन आधीच समाविष्ट असेल.
  • रात्री, रात्रीसाठी असणारे मोइस्चराईजर लावा. तुमचे रात्रीसाठी असणारे मोइस्चराईजर कमीत कमी दोन तास तरी राहू द्या, नंतरच कोमट पाण्याने धुवा.
  • नेहमी लक्षात असू द्या की मेकअप लावण्यापूर्वी तुमच्या त्वचेला मोइस्चराईजर शोषण्यासाठी पुरेसा वेळ द्यावा.
  • सनस्क्रीनचा वापर करा.
  • सनस्क्रीन सर्व प्रकारच्या त्वचेसाठी गरजेचे आहे कारण ते त्वचेवरील म्हातारपणाचे परिणाम कमी करते पण कोरड्या त्वचेसाठी अतिशय महत्वाचे आहे कारण कोरडी त्वचा लवकर वृद्ध होते. खात्री करून घ्या की, तुम्ही वापरत असलेल्या सनस्क्रीन मध्ये नेहमी शिफारस केल्याप्रमाणे SPF15 च्या ऐवजी SPF30 किंवा जास्त प्रमाणात आहे.
  • कोरड्या त्वचेसाठी नेहमी योग्य उत्पादनांचा वापर करा.
  • त्वचेची काळजी घेणारी उत्पादने ज्यामध्ये नैसर्गिक घटक जसे की, घाण्याचे खोबरेल तेल, कोको बटर आणि जीवनसत्व अ, ड आणि इ आहेत, कोरड्या त्वचेसाठी अतिशय उपयुक्त असतात. कोरड्या त्वचेसाठी खात्रीपूर्वक मद्यार्क नसलेले टोनर जसे की गुलाबपाणीच वापरा. कधीही पेट्रोलियमवर आधारित किंवा खनिज तेल असलेली त्वचेची काळजी घेणारी उत्पादने वापरू नका.
  • जास्त वेळ आंघोळ करू नका.
  • बहुतेक त्वचारोगतज्ञ सुचवतात की तुमची त्वचा कोरडी असेल तर ३-४ मिनिटेच आंघोळ करा. सौम्य साबण वापरा आणि रोज साबण वापरणे टाळावे. जोराने चोळणे सुद्धा चांगले नाही कारण त्यामुळे कोरड्या त्वचेला अधिकच त्रास होतो.
  • सकस आहार
  • आहारामध्ये जास्त अंटीऑक्सिडंट आणि जीवनसत्व अ, ब, क आणि इ असलेल्या अन्नाचा समावेश करा. ओमेगा ३ आणि ओमेगा ६ सारखे चांगले मेद जास्त प्रमाणात घ्या जे तुमच्या त्वचेला जास्त तेल निर्माण करण्यासाठी प्रेरित करते. मद्य, कोला किंवा कॉफी टाळा कारण ते तुमची त्वचा शुष्क करतात.
  • खाजवू नका
  • कोरडी त्वचा एखाद्या ठिकाणी सतत खाजवली तर इसब किंवा त्वचेचे इतर संसर्ग होण्याची शक्यता असते. खाज शमविण्यासाठी खोबरेल तेल लावणे उत्तम.

Oily Skin Care Tips in Marathi / तेलकट त्वचा

  • त्वचा वरचेवर साफ करा

तेलकट त्वचेसाठी जर तुम्ही काही महत्वाचे करू शकता तर ते म्हणजे सकाळी सर्वप्रथम आणि रात्री झोपण्यापूर्वी तोंड धुणे. चार पेक्षा जास्तवेळा धुवू नये कारण त्यामुळे तुमचे शरीर अतिरिक्त तेल निर्माण करेल. 

  • तेल नसलेले मोइस्चराईजर वापरा

तेलकट त्वचा दिवसातून फक्त एकदाच आर्द्र करणे जरुरी असते. काही त्वचारोगतज्ञ मानतात की तेलकट त्वचा असलेल्या लोकांनी मोइस्चराईजर नाही लावले तरी चालते. पण आम्ही शिफारस करतो की, हल्के लोशन किंवा तेल नसलेले जेल रूपातील मोइस्चराईजर लावावे. तोंडाला हात लावण्यापूर्वी ते साफ असल्याची खात्री करा. जेव्हाही तुम्ही चेहरा धुवाल, टोन कराल किंवा मोइस्चराईज कराल तेव्हा नेहमी तेल नसलेले किंवा पाण्यावर आधारित उत्पादनेच वापरा.

  • टोनरचा उपयोग करा

त्वचेच्या इतर प्रकारांमध्ये टोनिंग करणे टाळू शकता पण तेलकट त्वचा असेल तर मद्य असलेले टोनर वापरणे आवश्यक आहे कारण ते तुमची अतिरिक्त तेल, घाण आणि मेकअप पासून सुटका करते.

  • आहारात बदल करा

आहारातून अतिरिक्त साखर, तेलकट खाद्यपदार्थ काढून टाका आणि पालेभाज्यांसारखे सकस जेवण समाविष्ट करा. भरपूर पाणी प्या.

  • गरम पाणी टाळा.

गरम पाण्याने आंघोळ केल्याने तुमच्या त्वचेतील तैलग्रंथी जास्त तेल निर्माण करतात.

Tips for healthy skin in Marathi / संवेदनशील त्वचा

संवेदनशील त्वचा म्हणजे मूलतः कोरडी त्वचा जी त्रासलेली आहे आणि खपल्या पडलेली आहे, म्हणून कोरड्या त्वचेसाठी दिलेल्या सर्व टिप्स संवेदनशील त्वचेवरील उपचार करण्यासाठी उपयोगी पडतात.

  • त्वचेला त्रास देणाऱ्या गोष्टी टाळा

तुम्हाला सर्व सामान्य साबण आणि फेसवोश टाळले पाहिजेत. वनौषधींनी बनलेली किंवा सेंद्रिय (ऑर्गगेनिक) उत्पादने वापरा.

  • संवेदनशील त्वचेसाठी मोइस्चराईजर वापरा

तुमची त्वचा आर्द्र ठेवणे अतिशय महत्वाचे आहे पण फक्त संवेदनशील त्वचेसाठी बनवलेले मोइस्चराईजरच वापरा. मोइस्चराईजकेल्याने तुमची त्वचा चांगली आर्द्र राहते, लालसरपणा कमी होतो आणि त्रास कमी होतो.

  • जुनी उत्पादने फेकून द्या

प्रत्येक वेळी नवीन रेझर वापरा आणि जुने किंवा अंतिम तारीख निघून गेलेले मेकअप चे सामान जसे की आयलाईनर आणि मस्करा दर सहा महिन्यांनी फेकून द्या.

1 thought on “Skin Care Tips in Marathi : Dry, Oily & Glowing Healthy Skin Tips”

Leave a Reply

Your email address will not be published.